Übungen – Rückengesundheit https://xn--rckengesundheit-zvb.com Für mehr Kraft und Lebensfreude Tue, 26 Mar 2019 13:08:25 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.4 https://xn--rckengesundheit-zvb.com/wp-content/uploads/2019/04/cropped-logo-32x32.png Übungen – Rückengesundheit https://xn--rckengesundheit-zvb.com 32 32 10 Minuten für mehr Beweglichkeit https://xn--rckengesundheit-zvb.com/10-minuten-fur-mehr-beweglichkeit/ Mon, 18 Mar 2019 09:33:44 +0000 http://xn--rckengesundheit-zvb.com/?p=89 Mit wenigen Rückenübungen können Sie Schmerzen vorbeugen. Wir haben ein wirksames Training für zu Hause zusammengestellt Fast jeder Deutsche leidet einmal in seinem Leben unter Rückenschmerzen. Kein Wunder: Unsere Wirbelsäule muss täglich Schwerstarbeit leisten. Egal, ob wir uns bücken, drehen oder strecken – immer ist sie voll in Aktion. Aktiv macht fit! Die Wirbelsäule stützt […]

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]]> 6 Übungen, die Ihren Rücken stark machen https://xn--rckengesundheit-zvb.com/6-ubungen-die-ihren-rucken-stark-machen/ Sat, 16 Mar 2019 12:52:43 +0000 http://xn--rckengesundheit-zvb.com/?p=74 Um auf Dauer beschwerdefrei zu leben, gibt es keine andere Lösung: Sie müssen selbst aktiv werden – wir zeigen die besten Übungen Ein starker Rücken – das bedeutet mehr als eine gut trainierte Rückenmuskulatur. Entscheidend ist das Zusammenspiel aller Muskeln, die unsere Wirbelsäule sichern. Dazu gehören auch die Bauchmuskeln sowie tief liegende Muskelschichten, die für […]

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