Tipps – Rückengesundheit https://xn--rckengesundheit-zvb.com Für mehr Kraft und Lebensfreude Tue, 26 Mar 2019 13:08:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.4 https://xn--rckengesundheit-zvb.com/wp-content/uploads/2019/04/cropped-logo-32x32.png Tipps – Rückengesundheit https://xn--rckengesundheit-zvb.com 32 32 15 Tipps, wie Sie die Schmerzen lindern https://xn--rckengesundheit-zvb.com/15-tipps-wie-sie-die-schmerzen-lindern/ Tue, 19 Mar 2019 08:21:12 +0000 http://xn--rckengesundheit-zvb.com/?p=164 Fast jeder Deutsche leidet ab und zu unter Kreuzschmerzen. So können Sie gezielt vorbeugen! Spielen Sie besser nicht die Heldin, wenn Ihnen vor lauter Schmerzen eher zum Weinen zumute ist. Denn Ärzte raten: Akute Rückenprobleme sollten mit einem effektiven Mittel so schnell wie möglich gelindert werden! Das verhindert, dass sich der Schmerz ins Gedächtnis einbrennt. […]

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]]> Rückengesund durch den Tag https://xn--rckengesundheit-zvb.com/ruckengesund-durch-den-tag/ Mon, 18 Mar 2019 13:05:43 +0000 http://xn--rckengesundheit-zvb.com/?p=143 Unsere Wirbelsäule muss jeden Tag Schwerstarbeit leisten. Höchste Zeit, mit einfachen Übungen Gutes dafür zu tun Wer kennt es nicht? Ein Zwicken im Rücken, das sich durch den gesamten Tag zieht – sogar gesunde Menschen bleiben nicht davon verschont. Dabei tragen ein paar einfach in den Alltag zu integrierende Übungen dazu bei, den Rücken zu […]

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]]> Schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen https://xn--rckengesundheit-zvb.com/schnelle-hilfe-bei-ruckenschmerzen/ Mon, 18 Mar 2019 12:33:08 +0000 http://xn--rckengesundheit-zvb.com/?p=129 Das Kreuz mit dem Kreuz Probleme mit dem Rücken sind die Volkskrankheit Nummer 1. Dabei könnten eine Menge Beschwerden ganz leicht vermieden werden Der häufigste Grund für einen Arztbesuch sind Rückenschmerzen. Aber was macht die Deutschen so rückenkrank? Oft muten wir unserer Wirbelsäule im Alltag einfach zu viel zu. Dabei sollten wir sie tatkräftig unterstützen […]

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]]> Die besten Rücken-Tipps für Hobby-Gärtner https://xn--rckengesundheit-zvb.com/die-besten-rucken-tipps-fur-hobby-gartner/ Mon, 18 Mar 2019 12:19:45 +0000 http://xn--rckengesundheit-zvb.com/?p=122 Gartenfreunde nutzen jede freie Minute, um an der frischen Luft aktiv zu sein. Vor anschließenden Verspannungen oder Rückenschmerzen schützen diese Tipps vom Experten Zu tun gibt es genug: Rasenmähen, Unkraut jäten, Hecken schneiden, Beete harken… Die Schattenseite des Schaffens in ungewohnter oder gebückter Haltung zeigt sich oft am nächsten Tag: Die Gelenke schmerzen und der […]

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]]> 15 Tipps für einen starken Rücken https://xn--rckengesundheit-zvb.com/15-tipps-fur-einen-starken-rucken/ Mon, 18 Mar 2019 10:14:44 +0000 http://xn--rckengesundheit-zvb.com/?p=98 Verspannungen, Hexenschuss, Schmerzen: Immer mehr Deutsche haben Probleme mit dem Kreuz. Mit unseren Tricks können Sie Operationen verhindern Falls Sie noch nie Rückenschmerzen hatten, dürfen Sie sich freuen. Denn 80 Prozent der Deutschen fährt gelegentlich ein Schmerz ins Kreuz – durch eine Belastung, eine dumme Bewegung, aus Stress und Kummer. Irgendwo zwischen Nacken und Po […]

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